簡単＆節約レシピ
安くて簡単な料理レシピを紹介！
ブロッコリーのツナあんかけ
★材料
ブロッコリー　ツナ缶　長ネギ

★調味料
Ａ（塩・コショウ　おろしにんにく　しょうゆ）　
中華味　片栗粉

★作り方
１・ブロッコリーは小房に分けて茹でておく。

２・長ネギは４つ割にして５ｍｍ幅に切っておく。

３・鍋にカップ1の水と中華味小さじ1をいれ火にかけ、　
　　沸騰したら長ネギと調味料のＡとツナ缶を缶汁ごと入れ、
　　煮立ったら水どき片栗粉でとろみをつける。

４・皿にブロッコリーを入れ、３のツナあんをかけて、
　　出来上がり！




　　

テーマ:簡単レシピ - ジャンル:グルメ

2008/08/28(木) 08:00:00| 未分類| トラックバック：0 コメント：0
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